熱中症 牛乳

今日ニュースを観ていたら熱中症に牛乳が良いとのこと。

なんでも、ちょっときつめの運動の後に牛乳を飲むと
熱中症になりにくいとか。

これって意外ですよね。
熱中症に牛乳ですよ。

ちょっとイメージできませんよね。

しかし本当にいいらしいんです。

学会で発表されたとニュースで取り上げられてました。

前にも書きましたが、ポイントはきつめの運動の後に牛乳です。

きつめと言っても本格的なものではなく、汗ばむ程度の運動をすれば
ＯＫです。


夏に向かう前の今から牛乳を使った熱中症対策を
行うと効果的らしいので是非試してみたいですね。


飲むならこの牛乳。
らくのうマザーズ大阿蘇牛乳


運動とおいしい牛乳、結構いい組み合わせかも。

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